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永州代孕妈妈 :整个孕期都要左侧睡?从这个月
来源:http://www.kesee.cn  日期:2019-04-28

  文|淘妈

  小宁怀孕6个月了,她从怀孕后就有不同的人告诉她说在孕期左侧睡对胎儿的发育好,于是她从怀孕3个月开始就左侧睡了,有时候会很不舒服,但是她咬牙坚持着。直到前几天碰到一位刚生过孩子的朋友,朋友告诉她完全没必要那么早就左侧睡,从怀孕中期开始就可以了。小宁后悔自己这么傻,别人说啥就信了,害自己白白受了这么多苦。那孕妇究竟有必要整个孕期都左侧睡吗?从什么时候开始才有效呢?我们一起来看看。

  

  什么是左侧睡?

  大多数的孕妇都听过左侧睡,但是真正对左侧睡了解的却不是很多。左侧睡就是指孕妇在睡觉的时候将身体侧向左边,没必要完全呈90永州代孕妈妈 :整个孕期都要左侧睡?从这个月度。而且也不是所有的孕妇都适合左侧睡的,左侧睡只针对那些子宫右旋的孕妇来讲永州代孕妈妈 :整个孕期都要左侧睡?从这个月,这样就能减轻子宫对孕妇下腔静脉的压迫,增加血液的流通,使得孕妇能为胎儿提供充足的氧气和血液。但是如果孕妇子宫呈左旋状态,或者是患有心脏疾病的话,右侧睡才是最佳的睡姿。

  

  什么时候开始左侧睡才有效?

  1. 怀孕早期

  在怀孕早期,胎儿还很小,也没有显怀,所以对睡姿没有太大的要求,只要孕妇觉得舒服,怎么睡都可以。不过孕妇最好能避免趴着睡,这样对孕妇呼吸及胎儿的发育会更好。

  

  2. 怀孕中期

  从怀孕4个月起,孕妇就慢慢开始显怀了,这个时候孕妇就要注意保护腹部了,最好是从这个时候就开始左侧睡。但是这个时期对于左侧睡的要求也不是很严格,只要不是趴着睡,还是以孕妇舒服的睡姿来,但是一定要保护好腹部不受压迫。

  

  ?3. 孕晚期

  到了孕晚期,孕妇的肚子已经很大了,这个时候就要长时间的左侧睡了。如果时间长了感觉不舒服的话,也可以变换其他的睡姿,但永州代孕妈妈 :整个孕期都要左侧睡?从这个月最好不要仰卧睡,不然胎儿会有缺氧的危险。或者孕妇也可以借助枕头这些工具来缓解睡觉的不适感。

  你在孕期是怎么睡的呢?从什么时候开始左侧睡的呢?


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