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玉林代孕服务:怀孕后怕胖过度限制饮食对自身
来源:http://www.kesee.cn  日期:2019-04-26

  有些女性怀孕后怕胖,过度限制饮食,可能导致胎儿得不到营养;但也有些孕妇则进补过度、吃错食物,导致胎儿成长不顺。医师表示,孕妇应合理控管体重,约莫增加12至15公斤最适当,更重要的是维持营养均衡。

  

  孕妇怀孕初期常因害喜、食欲不振,体重反而不会增加太多,但即使没有害喜的困扰,部玉林代孕服务:怀孕后怕胖过度限制饮食对自身分孕妇受到荧光幕前艺人辣妈的影响,希望产后能迅速恢复原来的好身材,因此在饮食上会刻意保留,不吃得太饱。

  然而,妈妈吃不饱会影响胎儿的营养,供给胎儿的营养不够,胎儿发育会延缓,出生后免疫能力会较其他胎儿差,且更容易罹患心脏病、糖尿病。

  有些孕妇则有「一人吃两人补」的错误观念,毫无顾忌地暴饮暴食,或是饮食偏废,吃太多的甜食。但孕妇在怀孕期间体重增加若超过20公斤,有很高的机率产下巨婴,难产、胎死腹中的机会比一般孕妇高。

  

  而吃太多甜食导致热量与蛋白质失衡,胎儿在成长过程中会呈现「虚胖」的现象,也就是体重虽然增加,但器官的发育却遥遥落后。

  医师表示,怀孕过程分前、中、后3期,每一阶段体重增幅玉林代孕服务:怀孕后怕胖过度限制饮食对自身略有不同:前期的3个月约增加3公斤、中期增加5公斤、最后三个月增加7公斤,整体来说,孕期体重总共约12至15公斤最适当。

  孕妇还要均衡摄取五谷、肉、蛋、鱼、蔬菜,医师表示,会建议孕妇每天补充一颗综合维他命;至于在怀孕末期时,由于钙质大量被胎儿吸收,缺钙会导致孕妇容易小腿抽筋,建议这时可多吃小鱼干、牛奶等富含钙质的食物玉林代孕服务:怀孕后怕胖过度限制饮食对自身

  
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