沈阳科瑟代怀孕网
代孕信息 沈阳代怀孕 > 代孕信息 >
临沂代孕天使网:孕期补DHA生聪明宝宝,这些知
来源:http://www.kesee.cn  日期:2019-04-24

  DHA是一种脂肪酸,叫做二十二碳六烯酸。经过研究证明,这种脂肪酸对神经、视力、免疫系统的发育有好处。

  中国营养学会也建议,孕妇每天DHA摄入不少于200mg,并且推荐通过饮食来摄入DHA,在食物中,鱼类和海鲜都是DHA的重要来源。

  我们推荐每周吃鱼大约300g左右就可以满足这个量。

  但还是会有家长问,那我们还需要额外补充吗?

  小于老师明白大家的心理,希望多补点,让孩子更聪明点。但是,这只是你的希望而已,孩子在发育的时候,需要的DHA其实是有限的,并不是说孕妇多补了,孩子就会更聪明。当孕妇摄入到需要量临沂代孕天使网:孕期补DHA生聪明宝宝,这些知的时候,就能满足胎儿的需要,额外补充,那就是在浪费。

  对于绝大多数的中国家庭来说,女性怀孕后每周吃300g左右的海鱼,应该是没问题的。我们建议吃一些深海鱼,因为深海鱼中的含量可能会更高。

  如果在怀孕期间,鱼的摄入量够了300g,甚至能达到500g/每周,哪怕不是深海鱼,是普通海鱼,基本也够了,真的没必要额外再补充DHA。

  如果怀孕期间吃不到鱼,那就要考虑一些DHA的补充剂了,按照临沂代孕天使网:孕期补DHA生聪明宝宝,这些知常规服用,一般不会超标。

  DHA是脂肪酸,而脂肪酸则是构成脂肪的单位,脂肪大家都懂的,所以盲目补充太多,那最后补成啥样,大家到是可以想像一下的。

  作者介绍:于良,中国营养师联盟执行秘书长,全国十大金牌营养讲师。


大庆代孕包生男女孩 汕尾代孕服务 国内代孕妈妈