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镇江代孕怀孕:千万别再稀饭就咸菜,和它拌一
来源:http://www.kesee.cn  日期:2019-04-16

  

  记得小时候喝粥时,总是期待妈妈给舀一勺白糖,那是很幸福的一件事。那时糖果点心少得可怜,就是白糖也是要计划供应。要镇江代孕怀孕:千万别再稀饭就咸菜,和它拌一是再给加点芝麻粉就更开心了,那就是过年第二。

  那时候不知道芝麻粉是补钙之王,也不知道核桃补脑,瞧现在的孩子脑子灵光,身体结实。

  现在知道也不晚,你、我、他啥时候都需要,专家们建议准妈妈们从怀孕就开始每日吃两个核桃。

  

  今天就做一款香甜粘糯镇江代孕怀孕:千万别再稀饭就咸菜,和它拌一的营养粥 __ 核桃仁芝麻粉拌糯米粥。

  补脑又补钙,能量满满。

  材料:糯米、核桃仁、芝麻和糖

  制作:

  1.芝麻炒香,打成粉末。

  2.将焙香的核桃仁掰成小块。注:你也可以与芝麻一起打成粉,不过这样做吃起来更加有层次。镇江代孕怀孕:千万别再稀饭就咸菜,和它拌一

  3.将糯米淘洗干净,加适量的水,用高压锅煮制。

  4.将煮好的粥盛入各自的碗中散上芝麻粉,再散上核桃仁。这样一碗香糯营养的核桃仁芝麻粉糯米粥就做好了。

  

  细微小语:

  1.芝麻、核桃入炉中烤时,记住要时刻观察,别烤焦了。

  2.芝麻粉一次可以多做一些,下次吃的时候就方便了。

  专家说打成粉末更易被人体吸收。

  3.核桃仁也可吃生的,烤了更香。

  4.中医上讲,核桃火气大,含油脂多,吃多了会令人上火和恶心,正在上火、腹泻的人不宜吃;核桃仁有通便作用,但核桃外壳煮水却可治疗腹泻。

  
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